Pourquoi je perds mes cheveux ? Comprendre la calvitie sans paniquer
Le jour où j'ai réalisé que ma brosse avait plus de cheveux que ma tête
Tout commence souvent par une simple remarque : "Tiens, t'as changé de coupe ?" Non. Pas de coupe. Juste un peu de stress.
Discrète au départ, puis un peu plus visible à chaque photo, à chaque sortie de douche. J'ai longtemps cru que c'était le stress, la fatigue, la génétique… ou le karma. Jusqu'à ce que je décide d'agir.
À 28 ans, j'ai sauté le pas : une greffe capillaire. J'y ai cru dur comme fer. Mais la vérité, c'est que la greffe n'a pas pris comme prévu. Une repousse partielle, des zones clairsemées, des cicatrices que je n'avais pas anticipées. Et surtout : une grosse claque morale. J'ai alors compris qu'il ne suffisait pas de "rajouter" des cheveux pour résoudre le problème : il fallait comprendre pourquoi ils tombaient.
Les différentes formes de perte de cheveux
📋 Les 4 types d'alopécie
D'après Harvard Health Publishing, il existe plusieurs grands types d'alopécie :
- L'alopécie androgénétique : la fameuse "calvitie masculine" (ou féminine). Elle est hormonale et génétique, et touche plus de 50 % des hommes à partir de 50 ans.
- L'effluvium télogène : perte temporaire liée à un stress, une maladie, une grossesse ou un changement hormonal.
- L'alopécie cicatricielle : rare, elle correspond à la destruction du follicule pileux.
- L'alopécie de traction : souvent causée par des coiffures trop serrées ou répétées.
💡 Le saviez-vous ? Comprendre laquelle te concerne, c'est déjà faire la moitié du chemin vers la solution.
Pourquoi moi ? Les causes principales
🔬 Les 4 facteurs clés
Les chercheurs résument quatre grandes causes :
- Les hormones (la DHT) : dérivée de la testostérone, la DHT rétrécit le follicule pileux, rendant les cheveux de plus en plus fins jusqu'à leur disparition.
- La génétique : si papa ou tonton ont commencé à dégarnir tôt, tu tiens un bon indice.
- Le stress et le mode de vie : manque de sommeil, carences, stress chronique… autant de facteurs qui perturbent la croissance capillaire.
- L'alimentation et les carences : zinc, fer, biotine, vitamine D — tous essentiels pour nourrir le bulbe et maintenir un cuir chevelu sain.
Ce qu'il ne faut surtout pas faire
⚠️ Les erreurs à éviter
- Se raser la tête "pour tout recommencer à zéro" : ça ne relance pas les follicules.
- Croire aux "shampoings miracles" ou aux cures sans preuve clinique.
- Attendre "de voir si ça repousse" : plus on agit tôt, plus on garde d'options.
🌟 La découverte qui a tout changé à 31 ans
Trois ans après ma greffe ratée, j'étais prêt à tout abandonner. Et c'est presque par hasard, lors d'un échange avec un dermatologue spécialisé, que j'ai découvert la micro-infusion.
💉 Le principe de la micro-infusion
De minuscules aiguilles stimulent le cuir chevelu tout en infusant des actifs puissants : cuivre tripeptide-1, acide hyaluronique, extrait de romarin… Cette méthode active la micro-circulation, oxygène le bulbe et relance le cycle de croissance capillaire de manière naturelle.
C'est en testant la technologie proposée par Novalia Derma que j'ai enfin vu des résultats visibles, stables et surtout naturels en 3 mois. Pas de cicatrices, pas de zones rouges, pas de contraintes. Juste une routine hebdomadaire, douce mais régulière.
Comprendre, c'est déjà agir
Aujourd'hui, je pense avoir "vaincu" la calvitie, mais la première étape a été de la comprendre. J'ai trouvé un équilibre, une méthode qui fonctionne, et surtout une paix d'esprit. Perdre ses cheveux, c'est un signal du corps — pas une condamnation. Et quand on comprend le pourquoi, on finit toujours par trouver le comment.
📚 Sources
- Harvard Health Publishing — Hair Loss: A to Z (health.harvard.edu)
- National Center for Biotechnology Information (NCBI)
- Frontiers in Medicine — Hair Regrowth Treatment Efficacy and Resistance in Androgenetic Alopecia